YOGA SEVEN DAYS

Умный курс с недельной программой хатха-йоги для всего тела
В ЧЕМ ФИШКА КУРСА?
практика на каждый день
Больше не нужно думать, где искать занятие, гадать, насколько оно подойдет под ваши цели и переживать о компетенциях преподавателя на экране.

Yoga seven days - это логично выстроенная программа занятий хатха-йогой на каждый день для гармоничного развития тела на протяжении от 2-х месяцев до полугода.
системность и целостность
Эти две составляющие - главная ценность данного курса.

Курс последовательно и равномерно освещает все аспекты практики: силу, гибкость и баланс.

С помощью этого курса вы сможете целостно развиваться в своей практике и видеть ощутимый прогресс в работе своего тела не только на коврике, но и в реальной жизни.
равномерное развитие всех групп мышц
Хатха-йога - это не растяжка, а баланс силы и гибкости.

Мы за комплексный подход к развитию тела, поэтому этот курс включает в себя семь практик на разные группы мышц: мышцы КОРа, ягодицы, плечи, спина и прогибы, ноги и продольный шпагат, восстановительная практика на работу позвоночника и балансы на руках.
ПОДАРОК всем участникам
Чтобы ваша практика развивалась не только через тело, но и через психику, мы добавили в этот курс нашу волшебную практику расслабления - шавасану :) Она была записана в профессиональной студии звукозаписи.

С её помощью вы сможете глубоко расслабиться и помочь своему телу быстрее восстановиться.
ПОЧЕМУ НАМ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?
Всем привет, на связи Аня из проекта "Нашими глазами" - и именно с этих слов будет начинаться каждая практика йоги на этом курсе :)

Я практикую йогу с 2014 года, а преподаю - с 2017 года. В своем подходе я сочетаю равномерное развитие силы и активной гибкости тела. Ниже - мой путь развития в преподавании:

  • Пермь, 2017-2018гг. - тичерз-курс йога-студии "Кора" (200 часов): диплом о профессиональной переподготовке "Педагог по адаптивной физической культуре. Преподаватель хатха-йоги" + сертификат преподавателя йоги
  • Пермь, 2017г. - семинар Дмитрия Демина «Традиция и современность. Йога-сутры и нейро-физиология» (16 часов)
  • Пермь, 2018г. - преподавательский курс "Йога в гамаках AntiGravity" йога-студии "Академия йоги" (13 часов): сертификат преподавателя йоги в гамаках
  • Сочи, 2019г. - Игорь Пантюшев, курс повышения квалификации преподавателей йоги "Йога. Культура движения. Преподавательский курс" (72 часа): сертификат участника семинара
  • Онлайн, 2020г. - курсы по нижним балансам, прогибам и «Стальным ногам» Анастасии Рашевской
  • Севастополь, 2020г. - расширенный МК Дмитрия Демина (6 часов)
  • Севастополь, 2020г. - расширенный МК Глеба Мазаева (6 часов)
  • Онлайн, март 2021г. - онлайн-курсы Ксении Шатской: «Мышцы в йоге» и «Анатомические поезда в йоге»: сертификаты участника курсов
Буду рада, если мы с Филом вдохновим вас на регулярную, вдумчивую и бережную практику. До встречи на ковриках!
пробное занятие
Уже более 2500 тысяч человек доверили нам свою практику :) Но прежде чем принять решение об участии в курсе, ты можешь позаниматься с нами бесплатно:
Практика для начинающих
Практика для продолжающих
Мы ценим красоту и эстетику этого мира, поэтому мы постарались
сделать занятия не только полезными, но и визуально приятными.
Ниже - скриншоты из некоторых видеоуроков
ОТВЕЧАЕМ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС?
После оплаты курса тебе на почту будет отправлено письмо с доступом ко всем урокам курса. Тебя ждут 7 полноценных видео-уроков по йоге длительностью 30-45 минут. Ты сможешь заниматься по ним в любое удобное для тебя время. Уроки размещены на платформе Youtube. Доступ к урокам будет открыт по адресу электронной почты, к которой привязан твой Youtube-аккаунт.

Если у тебя появились какие-то проблемы с оплатой курса / доступом к урокам и другие, то ты всегда можешь связаться с нами любым из способов, описанных в конце этой страницы, или написать нам на почту - feelalive59@gmail.com
Что нужно для участия в курсе?
Для участия в курсе нужно лишь желание, время и хорошее интернет-соединение :) Также желательно иметь коврик для йоги, он обеспечит вам больший комфорт при практике, но если его нет - можно заниматься на других плотных и нескользящих поверхностях.
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?
При создании курса мы опирались на разный уровень практикующих: и на новичков, и на продолжающих. Поэтому на курс можно и нужно всем, кто интересуется практикой хатха-йоги вне зависимости от их опыта. Главное - ваше искреннее желание и неподдельный интерес к йоге :)
Будет ли обратная связь?
Данный курс предусматривает самостоятельное изучение программы курса, но мы всегда готовы помочь и дать развернутый ответ при возникновении вопросов по технике выполнения асан.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КУРСЕ?
Для этого оплати свое участие на этом сайте, оставь свои контактные данные в форме для оплаты, настройся на познание нового и жди письма на свою электронную почту! А мы будем с нетерпением ждать твоих впечатлений от практики с нами :)

Если у тебя появились какие-то проблемы с оплатой курса / доступом к урокам и другие, то ты всегда можешь связаться с нами любым из способов, описанных в конце этой страницы, или написать нам на почту - feelalive59@gmail.com
ОТЗЫВЫ о наших практиках
Будем рады стать твоими проводниками в мир бережного отношения к себе и своему телу.
До встречи на ковриках! :)
Click to order
Заказ для оплаты
Total: 
После оплаты в ближайшее время мы обязательно вышлем заказ на указанную почту. Каждую заявку мы обрабатываем вручную, но, обычно, в рабочее время в будние дни ожидание заказа не составит больше 20 минут. Спасибо за понимание!
Твое имя
Номер телефона
Адрес эл. почты, к которой привязан Youtube (пожалуйста, зарегистрируй Youtube-аккаунт на эту почту, если его ещё нет)
Никнейм в Instagram
Спасибо за доверие! В ближайшее время мы свяжемся с тобой, а пока - до связи и приятного дня :) Аня и Фил из Нашими глазами.