YOGA GUIDE

Гайд по отстройкам базовых асан йоги
Регулярно практиковать йогу - хорошо. Но делать это физиологически правильно - еще лучше :)

Мы создали этот гайд для подробного объяснения о том, как выглядит асана, какие мышцы в ней задействуются, куда вращается таз, а куда - глаз)) Гайд будет полезен тем, кто только начинает свой путь в йоге, а также для тех, кто практикует, но не понимает работы в позе, не знает, как облегчить асану или, наоборот, усложнить её.

Приятного изучения и увлекательной практики!
О СОДЕРЖАНИИ ГАЙДА
54 страницы материала
Четыре страницы теоретического материала на тему правил продуктивной практики, исторического появления асан и др.
разбор 45 положений и асан
Асаны разбиты по группам: асаны стоя, сидя, скручивания, силовые, перевернутые, балансы.
название и перевод асаны, усложнение и упрощение, отстройки
Практика йоги - это вечное развитие, и для вашего удобства мы максимально подробно расписали каждую позу от начальных вариантов выполнения до усложненных форм :)
ЙОГА-ГАЙД ПО ОТСТРОЙКАМ БАЗОВЫХ АСАН
1000
РУБ.
Электронный гайд в PDF-формате, который включает в себя:
54 страницы материала на тему работы тела в асанах
Разбор 45 базовых асан и отстроек
Название всех асан, перевод с санскрита, упрощенный и усложненный варианты выполнения и корректные отстройки в положениях
Желаем тебе качественной и травмобезопасной практики!
Click to order
Заказ для оплаты
Total: 
После оплаты в ближайшее время мы обязательно вышлем заказ на указанную почту. Каждую заявку мы обрабатываем вручную, но обычно, в рабочее время, ожидание заказа не составит больше 20 минут. Спасибо за понимание!
Как тебя зовут?
Твой номер телефона
Твой никнейм в Instagram
Твой e-mail
Промокод
Спасибо за доверие! В ближайшее время мы свяжемся с тобой, а пока - до связи и приятного дня :) Аня и Фил из Нашими глазами.